Categories:

Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen en wanneer je tekort schiet (denk je) komt dat knagende schuldgevoel omhoog, bv;

โ€ข Je voelt je schuldig als je โ€˜neeโ€™ zegt

โ€ข Je voelt je schuldig als je โ€˜niet kan helpen’

โ€ข Je voelt je schuldig als je โ€˜te weinig aandacht geeftโ€™

๐’๐œ๐ก๐ฎ๐ฅ๐๐ ๐ž๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ ๐ค๐จ๐ฆ๐ญ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ๐ญ ๐ฎ๐ข๐ญ ๐ฏ๐ž๐ซ๐š๐ง๐ญ๐ฐ๐จ๐จ๐ซ๐๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค ๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ๐ž๐ง ๐ž๐ง ๐›๐ž๐ ๐ข๐ง๐ญ ๐š๐ฅ ๐ข๐ง ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐ซ๐จ๐ž๐ ๐ž ๐ฃ๐ž๐ฎ๐ ๐

Wanneer je vader of moeder zelf liefde en aandacht heeft gemist, is de kans groot dat je hier de gevolgen van merkt. Zij zoeken bv bij jou de erkenning die ze hebben gemist of hun eigen emoties komen makkelijk omhoog wanneer jij iets verteld.

Al vanaf je prille begin voel je aan hoe je ouder zich voelt. Dat is immers je belangrijkste manier van contact maken. Heeft je je ouder veel verdriet, wil je ervoor zorgen zodat hij/zij zich fijn voelt en zo ook meer voor jou er kan zijn.

Je verantwoordelijkheidsgevoel groeit en zo ontwikkel je patronen om het zo fijn mogelijk te hebben, bv lief zijn, je eigen boontjes doppen. Je ontziet je ouder en geeft alles wat je als kind kan geven.

๐™๐จ ๐ฌ๐ญ๐š ๐ฃ๐ž ๐จ๐ฉ ๐ž๐ž๐ง ๐š๐ง๐๐ž๐ซ๐ž ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ค ๐ž๐ง ๐ก๐ž๐› ๐ฃ๐ž ๐ž๐ž๐ง ๐š๐ง๐๐ž๐ซ๐ž ๐ซ๐จ๐ฅ ๐๐š๐ง ๐ค๐ข๐ง๐ ๐ฏ๐š๐ง.

Deze verhouding schuurt vaak, maar is lastig om uit te komen. Wanneer je ‘nee’ zegt voel je je schuldig en ‘ja’ zeggen wanneer je ‘nee’ voelt, maakt je ook ongelukkig.

๐‡๐จ๐ž ๐จ๐ฎ๐ ๐ฃ๐ž ๐จ๐จ๐ค ๐›๐ž๐ง๐ญ, ๐ข๐ง ๐ซ๐ž๐ฅ๐š๐ญ๐ข๐ž ๐ญ๐จ๐ญ ๐ž๐ฅ๐ค๐š๐š๐ซ ๐›๐ฅ๐ข๐ฃ๐Ÿ ๐ฃ๐ž ๐š๐ฅ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ข๐ง ๐๐ž ๐ซ๐จ๐ฅ ๐ฏ๐š๐ง ๐จ๐ฎ๐๐ž๐ซ ๐ž๐ง ๐ค๐ข๐ง๐.

Besef je rol en verantwoordelijkheid als kind. Je kan verdriet van een ander niet oplossen. Al geef je al je liefde, de pijn van je ouder haal je er niet mee weg.

๐๐š๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐ž๐ง ๐ฏ๐ž๐ซ๐š๐ง๐๐ž๐ซ ๐ฃ๐ž ๐๐จ๐จ๐ซ ๐ซ๐ฎ๐ข๐ฆ๐ญ๐ž ๐ญ๐ž ๐ ๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐š๐š๐ง ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฐ๐š๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ๐ญ

Neem alles wat je voelt serieus, stop met het veroordelen en wegstoppen ervan. Schrijf erover, het lucht op en geeft je inzicht, gebruik de volgende punten als leidraad;

โ€ข Op welke momenten zeg jij; “ach, het geeft niet” en zorg je eerst voor de ander?

โ€ข Op welke momenten houd jij je in, omdat je ouder anders boos wordt?

โ€ข Op welke momenten houd jij je in, omdat je ouder anders verdrietig of teleurgesteld raakt?

Allemaal momenten dat je jezelf opzij zet. Soms natuurlijk oke, maar wanneer dit een standaard patroon is ontstaat er onbalans in jullie verhouding van ouder en kind.

Door het schrijven krijg je inzicht in je gevoelsleven en hoe je daarmee omgaat. Na elk inzicht kan je een andere keuze maken, bv wรฉl een keer nee zeggen. Je creรซert meer ruimte en maakt jezelf gelukkiger, waarna er weer een nieuw inzicht komt en je een volgende stap kan zetten.

๐™๐จ ๐ฏ๐ข๐ง๐ ๐ฃ๐ž ๐ง๐š ๐ข๐ž๐๐ž๐ซ ๐ฌ๐ญ๐š๐ฉ, ๐ฆ๐ž๐ž๐ซ ๐›๐š๐ฅ๐š๐ง๐ฌ ๐ข๐ง ๐ณ๐จ๐ซ๐  ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ ๐ž๐ง ๐๐ž ๐š๐ง๐๐ž๐ซ.

Liefdevolle groet,

Mariรซlle

Tags:

No responses yet

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

%d